الوحدة الثانية : الاعتناء بأنفسنا
الدرس الأول : المجموعات الغذائية
الأهداف ✋:
يستكشف ويبحث عن النظام الغذائي الكافي والمتنوع اللازم للحفاظ على صحة جيدة
في هذا الدرس سوف تكون قادرا على👏 :
* أستطيع
تسمية الأنواع المختلفة من الأطعمة.
* أستطيع التحدث عن سبب احتياج جسمي للأنواع المختلفة من الأطعمة.
التعلم القبلي :
التمهيد 💌:
شاهد الصورة التالية و أجب عن الأسئلة :
ماهي الأطعمة التي تتواجد في الصورة 🙋؟
مافائدتها لجسمك ؟
سير الدرس 🔑 :
يمكننا تقسيم أطعمة غذائنا الى مجموعات كل مجموعة لها فائدتها للجسم شاهد الصورة أدناه :
البروتينات :
و من أمثلتها : الدجاج و السمك و اللحوم و البيض .
منتجات الألبان :
وهي واحدة من المجموعات الغذائية و فائدتها للجسم أنها تقوي العظام و الأسنان
و من أمثلتها : الحليب و اللبن و الجبنة و اللبنة .
النشويات :
وهي واحدة من المجموعات الغذائية و فائدتها للجسم أنها تنتج الطاقة للجسم .
و من أمثلتها : الطحين و الشوفان و المكرونه و الأرز و الخبز .
الدهون و السكريات :
وهي واحدة من المجموعات الغذائية و فائدتها للجسم أنها تمنح الطاقة للجسم .
و من أمثلتها : الحلويات و البسكويت و الشكولاته و الكعك .
الخضروات و الفواكة :
وهي واحدة من المجموعات الغذائية و فائدتها للجسم أنها تجعل الجسم أكثر صحي و تقي من الأمراض .
و من أمثلتها : البرتقال و الخس و البطيخ و الجزر و غيرها .
تمرين : 🎤
https://www.liveworksheets.com/2-mu247640ue
واجب 💬:
أنهيت الدرس
ردحذف